行業(yè)專家
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：34437
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：40626
總課次：13
學(xué)習(xí)人數(shù)：24610
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：26720
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：25913
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：27657
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26508
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26256
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：26373
總課次：16
學(xué)習(xí)人數(shù)：26511
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：81347
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：26357
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：26333
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：40298
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：31706
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：40221
總課次：4
學(xué)習(xí)人數(shù)：28982
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：25475
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：29019
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：33420
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26792
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：27278
總課次：20
學(xué)習(xí)人數(shù)：26275
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：25981
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：25375
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：26209
總課次：5
學(xué)習(xí)人數(shù)：25851
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：26070
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：30935
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：27127
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：30344
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：32774
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：28999
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：28419
總課次：11
學(xué)習(xí)人數(shù)：28509
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：23743
養(yǎng)生保健課程培訓(xùn)
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：26791
課程價(jià)格：￥
養(yǎng)生保健指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則,運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。
生保健屬于中醫(yī)治未病的范疇，強(qiáng)調(diào)防患于未然。正氣存內(nèi)、邪不可干，所以養(yǎng)生保健的原理就是扶正驅(qū)邪。首先，精神活動(dòng)是五臟六腑的外在表現(xiàn)，肝主情志，所以調(diào)暢心情對(duì)肝有保護(hù)作用。
生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持氣血流通、氣機(jī)調(diào)暢，可以防止瘀血產(chǎn)生，去邪就是扶正。不規(guī)律的飲食會(huì)損傷脾胃，脾胃為后天之本，所以養(yǎng)脾胃就是在養(yǎng)生，清淡飲食有利于脾胃。中醫(yī)認(rèn)為有一分陽(yáng)氣，就有一份生機(jī)，冬天注意保暖，平時(shí)不吃生冷飲，都是保護(hù)陽(yáng)氣很好的做法。