第1課 蟲草花杏鮑菇--補肝腎,增強免疫力試聽 第2課 爾戀蝦煲--補腎通乳,健體強身 第3課 孔雀鱸魚--補肝腎,增乳汁 第4課 翡翠鱸魚--補肝腎,增乳汁 第5課 碧綠蝦球--補腎養(yǎng)陽,通乳下奶 第6課 花生黑魚湯--恢復傷口,美容養(yǎng)顏 第7課 口蘑扒絲瓜--清熱通乳,潤腸通便 第8課 食譜推薦--西紅柿菠菜面 第9課 食譜推薦--菠菜豬肝湯 第10課 食譜推薦--鱸魚豆腐湯 第11課 食譜推薦--雞茸莧菜 第12課 食譜推薦--口蘑紫菜冬瓜湯 第13課 珍珠豆腐丸--益氣補虛 第14課 荷塘小炒--滋陰養(yǎng)血，健脾開胃 第15課 香蕉三黑羹--強腰固腎，健脾養(yǎng)胃 第16課 蟹味菇雞毛菜--健體修身,提高免疫力 第17課 食譜推薦--鮮湯藜麥瓜蓉 第18課 南瓜蘋果泥--潤肺益氣，潤腸通便 第19課 菜絲肉松粥--健脾養(yǎng)胃，固腸止瀉 第20課 什錦蔬菜糊--利水消腫，活血化淤 第21課 桃仁拌萬年青--滋補肝腎，強筋健骨 第22課 藜麥二米粥--健脾和中，清熱利尿 第23課 翡翠蝦球--通乳抗毒 第24課 什錦三文魚粒--提高免疫力 第25課 銀耳桃膠--美容養(yǎng)顏 第26課 宮廷黃雞湯--養(yǎng)陰補虛 第27課 肉末蒸蛋--滋陰養(yǎng)血 第28課 金針菇牛肉卷--補肝益氣血